Dollar6qmm

 アルミホイルに切ったじゃがいもを入れ、上からチリコンカンをかける。 アルミホイルを包み、中火で10～15分焼く。 じゃがいもが柔らかくなったら、チリコンカンの上に粉チーズを振って完成。 アルミホイルに包んで放置するだけの簡単アレンジです  簡単チリコンカン by 若子みな美 鍋に具材をどんどん入れて煮るだけでチリコンカンに。パンに乗せても、ごはんにかけてもGOOD！さば缶×大豆煮缶×トマト缶で簡単、 チリコンカンを作りました。 大豆は高たんぱく質＆低カロリーなのに満腹感があるので、 わたしにはダイエット食になります。 材料 2人分 さば水煮缶 1缶 塩 小さじ1/2 大豆水煮缶 1缶 玉ねぎみじん切り 1/4個分 トマト缶 1缶 チリパウダー 小さじ1/3 チリコンカン だいどこログ 生協パルシステムのレシピサイト チリコンカン 簡単 チリコンカン